Nâng tầm chất lượng cuộc sống từ thói quen lành mạnh

Giữa nhịp sống hối hả bận rộn, khi áp lực công việc, học tập và cuộc sống ngày càng bủa vây, nhiều người trẻ đang dần chuyển hướng quan tâm đến sức khỏe thể chất và tinh thần như một cách để giữ cân bằng. Không còn đơn thuần là tập để đẹp, để “chuẩn dáng”, ngày càng nhiều người coi việc vận động mỗi ngày là một phần tất yếu trong hành trình chăm sóc bản thân.

Từ việc lựa chọn ăn uống khoa học, ngủ đủ giấc cho đến việc dành thời gian đến phòng tập - tất cả đều là những thói quen nhỏ góp phần nâng cao chất lượng sống. Sự thay đổi không đến ngay lập tức, nhưng lại tạo ra tác động lâu dài: cơ thể khỏe mạnh hơn, tinh thần tích cực hơn, và quan trọng nhất là cảm giác làm chủ cuộc sống của chính mình.

Tại các trung tâm thể hình, phòng tập gym hiện đại, không khí không chỉ dừng lại ở tiếng máy tập hay nhạc nền hối hả mà còn là sự động viên, kết nối và cùng nhau tiến bộ. Không còn là trào lưu nhất thời, phong cách sống năng động đang lan tỏa mạnh mẽ, truyền cảm hứng sống tích cực và rèn luyện bền bỉ cho nhiều đối tượng khác nhau trong xã hội.

Với thời gian 5 năm hoạt động, Bluegym Hà Đông không đơn thuần là một phòng gym mà được xây dựng như một cộng đồng gắn kết những con người theo đuổi lối sống lành mạnh.

Vừa qua, tại Hà Nội, Bluegym Hà Đông đã tổ chức Lễ kỷ niệm 5 năm thành lập, đánh dấu hành trình bền bỉ xây dựng cộng đồng thể thao năng động và gắn bó trong khu vực. Thành lập giữa thời điểm đại dịch COVID-19, phòng tập do anh Đào Anh Quân sáng lập đã vượt qua nhiều thử thách để trở thành điểm đến quen thuộc của người yêu vận động, nơi mỗi hội viên không chỉ tập luyện, mà còn tìm thấy sự kết nối, chữa lành và cảm hứng sống tích cực.

Anh Quân chia sẻ đầy xúc động khi nhìn lại chặng đường đã qua. Sau giai đoạn khó khăn vì giãn cách và biến động nhân sự, Bluegym Hà Đông dần ổn định và phát triển mạnh từ khi có sự đồng hành của anh Lộc, quản lý cơ sở. Đặc biệt, năm 2024 đánh dấu bước tiến về quy mô khi phòng tập mở rộng thêm mặt bằng tầng 2, nâng cao trải nghiệm tập luyện cho hội viên.

“Khởi đầu trong tâm dịch là phép thử lớn nhất. Năm 2020, giữa thời điểm cả xã hội đang trong trạng thái giãn cách, khi những mô hình kinh doanh buộc phải thu hẹp hoặc đóng cửa, thì Bluegym lại ra đời. Đó là một quyết định đầy táo bạo và thách thức khi lựa chọn bước vào lĩnh vực thể thao đúng lúc thị trường gần như đóng băng. Không ai lập phòng tập giữa tâm dịch, nhưng với tôi, đó không chỉ là kinh doanh. Đó là một sứ mệnh”, anh Quân chia sẻ.

Không chỉ là nơi dành cho hội viên, Bluegym Hà Đông còn là môi trường làm việc đáng mơ ước với đội ngũ nhân sự trẻ. Khác với nhiều mô hình tập gym truyền thống, nơi huấn luyện viên thường phải chịu áp lực doanh số và cạnh tranh khốc liệt, Bluegym lựa chọn đi con đường tử tế, tập trung vào giá trị thật.

Tại đây, mỗi huấn luyện viên đều được đào tạo bài bản, có định hướng phát triển lâu dài và đặc biệt được lắng nghe, tôn trọng. Ban quản lý không đặt nặng chỉ tiêu kinh doanh, mà quan tâm đến hành trình phát triển cá nhân của từng nhân sự. Chính vì thế, nhiều huấn luyện viên trẻ từng bước trưởng thành cả về chuyên môn lẫn tư duy, từ những người rụt rè trở thành người truyền cảm hứng tích cực cho hàng trăm hội viên mỗi ngày.

Ngoài ra, Bluegym đang từng bước ứng dụng công nghệ để tối ưu hiệu quả tập luyện, từ phần mềm theo dõi quá trình tập, tích hợp AI đánh giá tư thế, cho đến nền tảng kết nối hội viên với huấn luyện viên theo thời gian thực.

“Bluegym Hà Đông sẽ tiếp tục đầu tư ứng dụng công nghệ để cá nhân hóa chương trình tập luyện, nâng cao chất lượng chăm sóc hội viên và phát triển đội ngũ chuyên nghiệp”, anh Quân nhấn mạnh, đồng thời, anh không giấu tham vọng khi muốn mở rộng không gian tập luyện để đón thêm những hội viên cùng chia sẻ giá trị sống tích cực.

Từ một cơ sở ra đời giữa đại dịch, Bluegym Hà Đông đã khẳng định vị thế. Không chỉ là nơi rèn luyện thể chất, mà còn là điểm kết nối cộng đồng, nuôi dưỡng tinh thần tích cực và truyền cảm hứng thay đổi. Hành trình 5 năm là cột mốc quan trọng, nhưng cũng là điểm khởi đầu cho những bước tiến xa hơn của Bluegym trong thời gian tới./.